ソーセージパエリア

ソーセージと相性抜群のパエリア。

調理時間 39
簡単
472 kcal
1人分
ジューシー和食パーティー
ソーセージパエリア

材料

1人分
214g
じゃがいも100g
なす1/2個
トマト1/2個
みりん少々
醤油小さじ2
にんにく大さじ2
ごま油適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを千切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー472 kcal
タンパク質29 g
脂質26 g
炭水化物39 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-06-25