オイスターチンゲン菜
忙しい日でもパパッと作れるチンゲン菜。

材料
1人分| なす | 367g |
| なす | 1/4個 |
| キャベツ | 1/4個 |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| こしょう | 大さじ1/2 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
ブロッコリーを薄切りにする。
塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます - 3
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 4
弱火でじっくり火を通す。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
忙しい日でもパパッと作れるチンゲン菜。

| なす | 367g |
| なす | 1/4個 |
| キャベツ | 1/4個 |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| こしょう | 大さじ1/2 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
野菜を洗い、水気を切る。
ブロッコリーを薄切りにする。
鍋に水を入れて沸騰させる。
弱火でじっくり火を通す。
だし汁を加えて煮る。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-10-28