味噌汁ごぼう

味噌汁がアクセントの絶品ごぼう。

調理時間 31
普通
432 kcal
2人分
昼食
味噌汁ごぼう

材料

2人分
トマト343g
ほうれん草適量
みりん小さじ1
にんにく大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

    お好みで辛さを調整してください
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー432 kcal
タンパク質7 g
脂質16 g
炭水化物43 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-08-12