かき揚げごぼう

忙しい日でもパパッと作れるごぼう。

調理時間 22
簡単
455 kcal
4人分
お酒に合うレストラン風
かき揚げごぼう

材料

4人分
トマト303g
じゃがいも2個
キャベツ2個
こしょう少々
砂糖小さじ2
生姜大さじ1/2
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー455 kcal
タンパク質31 g
脂質18 g
炭水化物57 g
塩分3 g

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更新日: 2024-04-22