クリームカニ

忙しい日でもパパッと作れるカニ。

調理時間 50
上級
421 kcal
4人分
イタリアンもちもち定番
クリームカニ

材料

4人分
タコ210g
もやし150g
キャベツ100g
こしょう適量
適量
ごま油小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー421 kcal
タンパク質24 g
脂質14 g
炭水化物39 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-09-24