パスタホタテ

家庭で簡単に作れる本格ホタテ。

調理時間 54
簡単
160 kcal
2人分
カフェ風作り置き
パスタホタテ

材料

2人分
257g
じゃがいも適量
砂糖小さじ2
醤油適量
小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    にんじんを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー160 kcal
タンパク質19 g
脂質14 g
炭水化物16 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-07-27