バタータラ
忙しい日でもパパッと作れるタラ。

材料
4人分| イカ | 121g |
| キャベツ | 1/2個 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| ごま油 | 適量 |
| 酢 | 大さじ2 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
にんじんをみじん切りにする。
- 3
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
調味料を加えて味をなじませる。
- 6
仕上げに刻み海苔を添える。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
- 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
忙しい日でもパパッと作れるタラ。

| イカ | 121g |
| キャベツ | 1/2個 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| ごま油 | 適量 |
| 酢 | 大さじ2 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
野菜を洗い、水気を切る。
にんじんをみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。
鍋に水を入れて沸騰させる。
調味料を加えて味をなじませる。
仕上げに刻み海苔を添える。
更新日: 2024-03-23