鍋タラ
忙しい日でもパパッと作れるタラ。

材料
3人分| タラ | 325g |
| にんじん | 1/2個 |
| 小松菜 | 100g |
| アスパラ | 1/4個 |
| 酢 | 適量 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
もやしを千切りに切る。
- 3
両面をこんがり焼く。
- 4
弱火でじっくり火を通す。
- 5
調味料を加えて味をなじませる。
塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます - 6
お好みでケチャップをかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
忙しい日でもパパッと作れるタラ。

| タラ | 325g |
| にんじん | 1/2個 |
| 小松菜 | 100g |
| アスパラ | 1/4個 |
| 酢 | 適量 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
材料を準備し、計量する。
もやしを千切りに切る。
両面をこんがり焼く。
弱火でじっくり火を通す。
調味料を加えて味をなじませる。
お好みでケチャップをかけて召し上がれ。
更新日: 2024-02-12