ミートボールひき肉

家庭で簡単に作れる本格ひき肉。

調理時間 24
簡単
536 kcal
4人分
定番カリカリブランチ
ミートボールひき肉

材料

4人分
ベーコン269g
玉ねぎ少々
にんじん適量
じゃがいも100g
生姜大さじ1/2
にんにく適量
こしょう小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー536 kcal
タンパク質26 g
脂質24 g
炭水化物37 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-05-08