肉味噌ひき肉

肉味噌がアクセントの絶品ひき肉。

調理時間 19
簡単
471 kcal
2人分
家庭料理本格
肉味噌ひき肉

材料

2人分
豚ひき肉301g
玉ねぎ適量
にんじん100g
にんにく少々
砂糖大さじ1
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草をみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げにかいわれを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー471 kcal
タンパク質29 g
脂質13 g
炭水化物43 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-03-28