チョレギサラダ

定番がアクセントの絶品チョレギサラダ。

調理時間 41
上級
421 kcal
2人分
スパイシーキャンプ作り置き
チョレギサラダ

材料

2人分
豚ひき肉399g
玉ねぎ150g
アスパラ150g
みりん小さじ2
ごま油小さじ1
サラダ油大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー421 kcal
タンパク質18 g
脂質11 g
炭水化物51 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-11-15