ツナグリーンサラダ
ツナの風味が楽しめるグリーンサラダ。
材料
3人分| 鶏むね肉 | 177g |
| ほうれん草 | 少々 |
| にんじん | 150g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| にんにく | 小さじ2 |
| こしょう | 大さじ1/2 |
| 醤油 | 小さじ1 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
にんじんをみじん切りに切る。
作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ - 3
フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 6
調味料を加えて味をなじませる。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
