わかめ大根サラダ

わかめの風味が楽しめる大根サラダ。

調理時間 28
簡単
194 kcal
2人分
野菜たっぷりレストラン風パーティー和食
わかめ大根サラダ

材料

2人分
鶏ひき肉352g
にんじん1/4個
サラダ油適量
砂糖大さじ1/2
適量
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー194 kcal
タンパク質31 g
脂質25 g
炭水化物10 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-01-13