和風春雨サラダ

忙しい日でもパパッと作れる春雨サラダ。

調理時間 51
簡単
476 kcal
2人分
ふわふわ節約夜食
和風春雨サラダ

材料

2人分
牛肉108g
じゃがいも1/2個
なす2個
生姜小さじ2
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー476 kcal
タンパク質23 g
脂質9 g
炭水化物31 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-10-25