たらこマカロニサラダ

家庭で簡単に作れる本格マカロニサラダ。

調理時間 30
簡単
482 kcal
2人分
定番ふわふわ
たらこマカロニサラダ

材料

2人分
豚ひき肉146g
じゃがいも適量
小松菜少々
醤油大さじ2
にんにく大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

    お好みで辛さを調整してください
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー482 kcal
タンパク質9 g
脂質8 g
炭水化物31 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-02-15