和風マカロニサラダ

和風がアクセントの絶品マカロニサラダ。

調理時間 28
上級
501 kcal
2人分
夕食おもてなし
和風マカロニサラダ

材料

2人分
豚バラ199g
アスパラ適量
キャベツ少々
みりん適量
生姜適量
砂糖大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    9分ほど煮込む。

  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー501 kcal
タンパク質19 g
脂質29 g
炭水化物48 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-11-17