卵マカロニサラダ

忙しい日でもパパッと作れるマカロニサラダ。

調理時間 26
普通
461 kcal
2人分
ヘルシーお弁当夜食韓国
卵マカロニサラダ

材料

2人分
ベーコン330g
なす適量
きゅうり1/4個
醤油適量
こしょう適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    小松菜をみじん切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー461 kcal
タンパク質26 g
脂質28 g
炭水化物52 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-09-10