ぜんざい白玉

ぜんざいと相性抜群の白玉。

調理時間 10
普通
397 kcal
4人分
ピクニックさっぱり定番お弁当
ぜんざい白玉

材料

4人分
豚バラ156g
にんじん1/2個
少々
サラダ油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー397 kcal
タンパク質33 g
脂質24 g
炭水化物32 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-04-25