フルーツ大福

フルーツがアクセントの絶品大福。

調理時間 36
普通
524 kcal
4人分
韓国カリカリ
フルーツ大福

材料

4人分
牛肉212g
玉ねぎ少々
なす100g
トマト少々
みりん少々
こしょう大さじ1
味噌小さじ2
にんにく適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを薄切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー524 kcal
タンパク質24 g
脂質6 g
炭水化物59 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-08-03