ぶどうゼリー

ぶどうの風味が楽しめるゼリー。

調理時間 21
簡単
303 kcal
2人分
時短
ぶどうゼリー

材料

2人分
ハム320g
小松菜適量
なす100g
ほうれん草1/4個
オリーブオイル大さじ1/2
生姜適量
砂糖適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    小松菜をみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー303 kcal
タンパク質20 g
脂質10 g
炭水化物59 g
塩分3.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

みょうがなすの煮浸し

みょうがなすの煮浸し

54簡単169kcal

忙しい日でもパパッと作れるなすの煮浸し。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

ベーコンコンソメスープ

ベーコンコンソメスープ

22上級589kcal

ベーコンの風味が楽しめるコンソメスープ。

更新日: 2024-06-01