あずきアイスクリーム

忙しい日でもパパッと作れるアイスクリーム。

調理時間 32
普通
185 kcal
2人分
ジューシー朝食野菜たっぷり
あずきアイスクリーム

材料

2人分
ソーセージ204g
じゃがいも1/4個
小さじ1
味噌大さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー185 kcal
タンパク質35 g
脂質5 g
炭水化物27 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-03-12