ラムレーズンアイスクリーム

ラムレーズンがアクセントの絶品アイスクリーム。

調理時間 34
簡単
573 kcal
2人分
初心者向け節約ヘルシー夕食
ラムレーズンアイスクリーム

材料

2人分
鶏むね肉160g
もやし1/4個
キャベツ適量
じゃがいも1/2個
味噌大さじ2
ごま油少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー573 kcal
タンパク質16 g
脂質30 g
炭水化物37 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-02-03