バニラアイスクリーム

忙しい日でもパパッと作れるアイスクリーム。

調理時間 21
簡単
430 kcal
2人分
カフェ風パーティー夕食
バニラアイスクリーム

材料

2人分
豚バラ202g
ほうれん草適量
じゃがいも1/2個
にんじん2個
醤油小さじ2
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー430 kcal
タンパク質29 g
脂質26 g
炭水化物59 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-09-20