チーズケーキ

忙しい日でもパパッと作れるケーキ。

調理時間 27
簡単
554 kcal
1人分
フレンチ中華ふわふわ
チーズケーキ

材料

1人分
ソーセージ385g
なす2個
もやし100g
醤油大さじ2
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー554 kcal
タンパク質19 g
脂質22 g
炭水化物27 g
塩分3 g

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更新日: 2024-01-15