なめらかプリン

なめらかと相性抜群のプリン。

調理時間 20
普通
437 kcal
2人分
簡単クリーミージューシー
なめらかプリン

材料

2人分
ソーセージ277g
玉ねぎ適量
味噌大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすを千切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げにかいわれを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー437 kcal
タンパク質22 g
脂質27 g
炭水化物42 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-10-18