キャラメルパンケーキ

キャラメルの風味が楽しめるパンケーキ。

調理時間 55
普通
347 kcal
2人分
スパイシーアジアン
キャラメルパンケーキ

材料

2人分
豚ひき肉257g
じゃがいも1/4個
アスパラ1個
にんにく小さじ1
サラダ油少々
醤油適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー347 kcal
タンパク質15 g
脂質18 g
炭水化物17 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-04-03