きのこポタージュ

家庭で簡単に作れる本格ポタージュ。

調理時間 34
普通
414 kcal
4人分
クリーミースパイシー
きのこポタージュ

材料

4人分
牛肉282g
玉ねぎ1/2個
小松菜1個
オリーブオイル少々
生姜適量
みりん小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー414 kcal
タンパク質9 g
脂質20 g
炭水化物54 g
塩分2 g

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更新日: 2024-04-02