ほうれん草ポタージュ

ほうれん草の風味が楽しめるポタージュ。

調理時間 27
簡単
586 kcal
2人分
定番お酒に合うイタリアン
ほうれん草ポタージュ

材料

2人分
ソーセージ307g
きゅうり1/4個
にんじん1個
サラダ油小さじ2
砂糖小さじ2
味噌小さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー586 kcal
タンパク質9 g
脂質20 g
炭水化物31 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-09-01