オニオンコンソメスープ

オニオンの風味が楽しめるコンソメスープ。

調理時間 11
普通
325 kcal
2人分
お弁当カリカリ
オニオンコンソメスープ

材料

2人分
豚ひき肉124g
にんじん適量
じゃがいも1/4個
醤油小さじ1
味噌大さじ1
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜を薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー325 kcal
タンパク質35 g
脂質15 g
炭水化物55 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-04-24