きのこコンソメスープ

きのこがアクセントの絶品コンソメスープ。

調理時間 47
普通
355 kcal
3人分
フレンチカフェ風子供が喜ぶピクニック
きのこコンソメスープ

材料

3人分
合い挽き肉301g
ブロッコリー少々
なす適量
みりん大さじ1
醤油大さじ1/2
サラダ油大さじ1
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー355 kcal
タンパク質23 g
脂質13 g
炭水化物38 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-02-12