大根豚汁

忙しい日でもパパッと作れる豚汁。

調理時間 32
普通
239 kcal
2人分
定番時短
大根豚汁

材料

2人分
豚ひき肉333g
なす2個
じゃがいも2個
アスパラ適量
オリーブオイル少々
にんにく小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんをみじん切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー239 kcal
タンパク質28 g
脂質30 g
炭水化物15 g
塩分2 g

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更新日: 2024-06-17