味噌豚汁

忙しい日でもパパッと作れる豚汁。

調理時間 39
上級
490 kcal
1人分
低カロリースパイシー
味噌豚汁

材料

1人分
ソーセージ156g
じゃがいも少々
にんにく小さじ2
醤油大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜をみじん切りにする。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー490 kcal
タンパク質6 g
脂質7 g
炭水化物49 g
塩分2 g

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更新日: 2024-09-13