デミグラスビーフシチュー

デミグラスと相性抜群のビーフシチュー。

調理時間 50
上級
583 kcal
2人分
お酒に合うおもてなしクリーミー
デミグラスビーフシチュー

材料

2人分
豚ひき肉119g
じゃがいも適量
ほうれん草1/2個
アスパラ1/4個
ごま油小さじ1
醤油大さじ1
味噌小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー583 kcal
タンパク質35 g
脂質25 g
炭水化物44 g
塩分1 g

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更新日: 2024-07-20