赤ワインビーフシチュー

赤ワインがアクセントの絶品ビーフシチュー。

調理時間 44
上級
544 kcal
2人分
香ばしいフレンチ夜食カフェ風
赤ワインビーフシチュー

材料

2人分
鶏ひき肉201g
小松菜1個
もやし100g
醤油少々
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草を一口大に切る。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー544 kcal
タンパク質28 g
脂質28 g
炭水化物40 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-09-23