チーズコーンスープ

忙しい日でもパパッと作れるコーンスープ。

調理時間 37
簡単
360 kcal
4人分
野菜たっぷり定番レストラン風さっぱり
チーズコーンスープ

材料

4人分
鶏もも肉355g
玉ねぎ1/4個
じゃがいも少々
砂糖少々
みりん適量
にんにく大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    5分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー360 kcal
タンパク質7 g
脂質24 g
炭水化物54 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-11-21