つぶつぶコーンスープ

忙しい日でもパパッと作れるコーンスープ。

調理時間 58
上級
509 kcal
2人分
初心者向けお弁当定番キャンプ
つぶつぶコーンスープ

材料

2人分
豚バラ363g
小松菜1/4個
きゅうり150g
小さじ2
醤油小さじ2
にんにく少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草をみじん切りにする。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー509 kcal
タンパク質28 g
脂質30 g
炭水化物31 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-10-16