けんちん味噌汁

けんちんがアクセントの絶品味噌汁。

調理時間 18
上級
435 kcal
4人分
もちもち高タンパクアジアン
けんちん味噌汁

材料

4人分
ベーコン259g
じゃがいも1/4個
ほうれん草2個
トマト150g
こしょう小さじ2
小さじ2
砂糖適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  4. 4

    7分ほど煮込む。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー435 kcal
タンパク質30 g
脂質22 g
炭水化物14 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-12-10