豆腐味噌汁

豆腐の風味が楽しめる味噌汁。

調理時間 36
上級
463 kcal
2人分
洋食定番
豆腐味噌汁

材料

2人分
ハム322g
じゃがいも100g
ブロッコリー適量
アスパラ1/2個
大さじ2
みりん大さじ1/2
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしを薄切りにする。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー463 kcal
タンパク質24 g
脂質7 g
炭水化物53 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-04-16