海鮮ビーフン

海鮮がアクセントの絶品ビーフン。

調理時間 37
上級
573 kcal
1人分
プロの味家庭料理夜食時短
海鮮ビーフン

材料

1人分
うどん281g
にんじん適量
玉ねぎ適量
ほうれん草1個
サラダ油適量
少々
みりん大さじ1/2
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー573 kcal
タンパク質31 g
脂質12 g
炭水化物51 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-09-26