スープビーフン

家庭で簡単に作れる本格ビーフン。

調理時間 40
普通
319 kcal
1人分
時短濃厚
スープビーフン

材料

1人分
パスタ179g
トマト1個
大さじ2
オリーブオイル大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー319 kcal
タンパク質30 g
脂質26 g
炭水化物33 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-09-25