醤油焼きうどん

醤油がアクセントの絶品焼きうどん。

調理時間 24
上級
300 kcal
2人分
キャンプジューシー
醤油焼きうどん

材料

2人分
焼きそば麺157g
なす150g
にんにく適量
醤油大さじ1/2
こしょう小さじ1
味噌小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    アスパラをくし切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー300 kcal
タンパク質9 g
脂質19 g
炭水化物40 g
塩分2.3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-10-17