きのこペンネ

きのこがアクセントの絶品ペンネ。

調理時間 25
上級
379 kcal
3人分
時短簡単もちもち
きのこペンネ

材料

3人分
ビーフン382g
キャベツ適量
きゅうり少々
大さじ1/2
ごま油適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、キャベツを炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー379 kcal
タンパク質18 g
脂質21 g
炭水化物55 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-07-19