マヨ冷やし中華

マヨと相性抜群の冷やし中華。

調理時間 43
普通
546 kcal
2人分
香ばしい朝食プロの味ピクニック
マヨ冷やし中華

材料

2人分
ラーメン239g
じゃがいも1個
小松菜1個
小さじ1
砂糖小さじ2
ごま油大さじ2
にんにく小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもをくし切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  4. 4

    フライパンに油を熱し、キャベツを炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー546 kcal
タンパク質21 g
脂質20 g
炭水化物14 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-04-23