冷やしそうめん

冷やしの風味が楽しめるそうめん。

調理時間 30
簡単
225 kcal
2人分
韓国作り置き初心者向け和食
冷やしそうめん

材料

2人分
春雨161g
玉ねぎ1/2個
トマト1/2個
こしょう少々
醤油小さじ1
みりん小さじ2
サラダ油大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー225 kcal
タンパク質33 g
脂質7 g
炭水化物47 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-09-28