ナポリタンパスタ

家庭で簡単に作れる本格パスタ。

調理時間 51
普通
439 kcal
3人分
高タンパク
ナポリタンパスタ

材料

3人分
パスタ218g
なす100g
キャベツ1/4個
こしょう小さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    9分ほど煮込む。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー439 kcal
タンパク質13 g
脂質21 g
炭水化物43 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-11-22