カルボナーラパスタ

カルボナーラと相性抜群のパスタ。

調理時間 21
普通
341 kcal
3人分
濃厚ピクニック
カルボナーラパスタ

材料

3人分
そば166g
アスパラ150g
ブロッコリー1/2個
醤油適量
味噌適量
適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー341 kcal
タンパク質27 g
脂質6 g
炭水化物30 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-01-25