カレーうどん

カレーと相性抜群のうどん。

調理時間 53
簡単
579 kcal
1人分
作り置きピクニック
カレーうどん

材料

1人分
そうめん316g
もやし1個
なす適量
キャベツ100g
生姜小さじ2
醤油適量
オリーブオイル小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー579 kcal
タンパク質20 g
脂質29 g
炭水化物12 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-10-12