オム焼きそば

オムがアクセントの絶品焼きそば。

調理時間 35
普通
353 kcal
3人分
もちもち簡単
オム焼きそば

材料

3人分
ラーメン290g
小松菜100g
もやし1個
なす150g
適量
オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

    お好みで辛さを調整してください
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー353 kcal
タンパク質31 g
脂質26 g
炭水化物17 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-06-19