ソース焼きそば

家庭で簡単に作れる本格焼きそば。

調理時間 19
普通
320 kcal
1人分
郷土料理昼食もちもち中華
ソース焼きそば

材料

1人分
焼きそば麺208g
トマト2個
じゃがいも少々
なす2個
生姜大さじ2
こしょう大さじ1/2
ごま油大さじ2
サラダ油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトを半月切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー320 kcal
タンパク質32 g
脂質28 g
炭水化物17 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-10-08