クリームハヤシライス

忙しい日でもパパッと作れるハヤシライス。

調理時間 56
普通
173 kcal
2人分
レストラン風ブランチ韓国イタリアン
クリームハヤシライス

材料

2人分
もち米196g
じゃがいも1/2個
砂糖適量
こしょう少々
醤油大さじ1/2
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    9分ほど煮込む。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー173 kcal
タンパク質31 g
脂質8 g
炭水化物17 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-02-04